医療法人回生會 新宿溝口クリニック [予約優先]内科(栄養療法)

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40歳からヤセ体質に変わる! 「栄養セラピー」

40歳からヤセ体質に変わる! 「栄養セラピー」

  • 発売:2012.05.10
  • 著者:定 真理子
    著者:深瀬 洋子

「食べる量は変わらないのに太ってきた」「ダイエットしてもヤセにくくなった」...それは「栄養不足」が原因かもしれません!
基礎代謝は年齢とともに落ちていきますが、それに加えて、40歳前後からはヤセるための栄養も不足していきます。そのため、カロリーを減らすだけでは追いつかないのです。そこで本書では最新栄養学をもとにした、「低カロリー」よりも「高栄養」でヤセる「栄養ダイエット」を紹介。無理なし、リバウンドなしのヤセ方をお教えします。

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