医療法人回生會 新宿溝口クリニック [予約優先]内科(栄養療法)

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「女性の脳」からストレスを消す食事

「女性の脳」からストレスを消す食事

  • 発売:2012.01.01
  • 著者:溝口 徹

朝・昼・晩の食事をちょっと変えるだけで、女性特有のストレスがスッキリ解消!
脳が喜ぶ、脳が強くなる食べもの・食べ方を、お医者さんがわかりやすく解説します!
例えば......
◆疲れたときは「タンパク質」をしっかりとる
◆「肉好きの人」ほど毎日が元気
◆「白米・パン・麺類」を制限する
◆体の不調が消える「甘いもの断ち」
◆「食べる順番」を変えるだけでも大きな効果!
「がんばる」よりも「食生活」を見直してみてください。
ここに気づき、実践すれば、人生は必ず変わります。

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