ビタミンB群
働き
- ご飯やパン、油などからエネルギーを取り出されるのを助ける
- 肉や魚などのタンパク質を、筋肉や酵素・ホルモンに作り変える
- 元気な血を作る助けをする
- 正常な神経伝達の助けをする
- ストレスへの抵抗力を高める
ビタミンB群を多く含む食品
酵母やレバー、未精製の穀物、肉、魚介類、野菜など色々な食品に含まれる
不足するとおきやすい症状
易疲労
口内炎
精神不安定
肌の不調
めまい・立ちくらみ
貧血
ストレスや最近への抵抗力の低下 など
当クリニックではこのような方にビタミンB群をお勧めしています
- 疲れやすい方
- 精神的な不調がある方
- 肌の不調にお悩みの方
- 貧血の方
予約優先 03-3350-8988
受付時間(ドアオープン 9:50・14:50 ※土曜日は午後休診)
- 平日/10:00〜13:00・15:00〜18:30
- 土曜/10:00〜14:00・午後休診
休診
木曜・日曜日・祝日・各季節休暇
※その他、学会や出張などで休診となることがあります。
スムーズな診療のため、診療時間内にお電話でのご予約をお願いいたします。