医療法人回生會 新宿溝口クリニック [予約優先]内科(栄養療法)

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  • 投稿日:2015.12.25

GLOW(グロー) 2016年2月号 [12/26発売]

美肌成分で素肌力を上げる!(p.132~133)

当クリニックのチーフ栄養カウンセラー 定真理子が肌の材料となるタンパク質や、コラーゲンの合成に欠かせないビタミンCなど、”食べるスキンケア食材” を紹介しています。

乳酸菌、ビタミンC、ビタミンE、タンパク質、亜鉛が必要な栄養であることは、TVや雑誌などでよく目にされると思います。なぜその栄養が必要なのか、また、その栄養を含む食材の選び方、摂取量、摂取方法がわかりやすく簡潔にまとめられています。すぐ実践できる内容ですので、ぜひ、ご覧ください。

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