2020年1月28日　青春出版社

図で見てわかる　オーソモレキュラー栄養療法
『うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物』
著者：溝口　徹
￥1430（税込）

不調の理由は「いつもの食事」のなかにある
その食べ方は間違いだらけ！？
・野菜ジュース、果物ジュースの落とし穴
・「から揚げは低糖質」でも油の質が問題
・「ヨーグルトで腸活」をすすめない理由
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ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない
――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。
例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を
引き起こすことがあるのです。
図やイラストで「腸から脳を整える食べ方」をわかりやすく解説した決定版!

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