メンタルヘルスマネジメント[2012年12月号・年間購読誌]
研究開発・技術系組織を守る「メンタルヘルスマネジメント」
※隔月発行の年間購読誌です(技術情報協会)
【栄養学】リーダー,上司が知っていたい「うつ」にならない食事(p.44〜49)
- 投薬のみの治療には限界がある
- ノーベル賞科学者の研究から生まれた栄養療法
- うつは「脳の栄養不足」で起きている
- 栄養素の少ない「空っぽの食事」の蔓延
- 日常生活の振りかえりで,足りない栄養素が見えてくる
- 今日から実践したい「薬がいらない食べ方」
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