医療法人回生會 新宿溝口クリニック [予約優先]心療内科・精神科・内科(栄養療法)

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  • 投稿日:2017.02.06

日経WOMAN 2017年 3月号

『食べてホルモン力UP!超簡単「女子ごはん」』 (p.90-91)

女性ならではの不調に備えるため、女性ホルモンの分泌をUPさせることが大切です。
しかし、女性ホルモンの分泌に必要なたんぱく源が、年代によって異なることはご存知でしょうか?

当クリニックのチーフ栄養カウンセラー 定 真理子 が、それを毎日の食事で効率的に補うために、年代別に合った超簡単レシピをご紹介しています。

調理時間も 5 分以内で作れるものばかりですので、忙しいお母さんも必見です。
よろしければご一読ください。
日経WOMAN 2017年 3月号 [雑誌]
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