医療法人回生會 新宿溝口クリニック [予約優先]内科(栄養療法)

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  • 投稿日:2016.09.17

「なんとなく落ち込んだ気分」を和らげる食べ方(ムック本)

当クリニックの溝口院長と水曜日に診療を担当している今野医師の共同監修のムック本が発売されました。
気分の落ち込みの仕組み、それを和らげるための食事・食べ方、ライフスタイルについて、下記の目次になっており、

(第1章) 気分が落ち込むとはどういうこと?
(第2章) 落ち込みの原因・ストレスを知る
(第3章) 食事法で落ち込む気分を改善
(第4章) ストレスをためず心がイキイキするライフスタイル

イラスト・写真による図解が多く、文字も見やすい大きさで、とても読みやすく、気分の落ち込みと栄養の関わりが理解しやすいムック本になっています。是非お手にとってご覧ください。
="なんとなく落ち込んだ気分を和らげる食べ方"
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